Kafein Membuatkan Aku Berpeluh

Aku dah kata jangan minum nescafe 3 in 1.. kan dah berpeluh.. kan dah xle tido.. aku dah ketagih weyh. macam hisap dadah la plak air nescafe ni.. nak2 yang terbaru tu, siap ada buih halus lagi. beriya2 si Harith Iskandar promote kat kaca tv siap sapu kepala dia yang licin tu, halussssss. korang dah tengok ke?




Serius weyh aku berpeluh lepas minum air ni. padahal dok senyap je. kadang2 lepas minum tu rasa pening2 lalat lak. weyh! bahaya giler.. tapi aku minum gak pasal sedap. siap cicah ngan biskut n roti lagi. perghhh! nikmatt!!
Aku terbaca satu artikel dalam malaysiakini.com pasal pengambilan air jenis 3 in 1, 'kawal pengambilan minuman 3 in 1'. Dr Roslee Rajikan, Pensyarah Jabatan Pemakanan dan Dietetik Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) ada cakap yang pengambilan 3 in 1 setiap hari ni xde masalah sebenarnya. tapi bermasalah kepada sapa2 yang minum sampai 5-6 kali dalam sehari.
Kafein ni kalau diambil dalam kuantiti yang banyak, memang ada keburukkan. contoh seperti :
-Sembelit-Dehidrasi kerana diuretic-Insomnia-Tidak cukup tidur-Tinggal kesan pada gigi-Ketagihan-Gemuruh-Risiko penyakit darah tinggi bertambah-Risiko keguguran bayi tinggi-Jumlah berlebihan( 400mg@3-4 cawan kopi ) akan membawa keracunan serta MAUT-Dipercayai menjejas tumbersaran kanak-kanak (Sumber)
Waa terlampau banyak keburukkan dari kebaikan. huuu aku nak kurangkan minum nescafe 3 in 1 pasni.. nak ganti dengan air suam plak. xpun baik minum air Peel Fresh orange buatan sendiri je.. tolongg!!
psst~! kalau minum 3 in 1, kita x leh nak sukat sendiri berapa sudu gula yang kita nak.. huhu 

36 komen bernas